Bireysel Eğitimler

Teklif Al

Mindfulness Temelli Stres Azaltma (MBSR) Eğitimi

MBSR programı, mindfulness’ı günlük hayatımızla bütünleştirmek, zorlayıcı duygularla ve bedensel hislerle kalabilmemize bir kaynak sağlar. Önceleri tıp alanında kronik ağrıları olan hastaların ağrılarını algılayış biçimlerini değiştirmek için uygulanmış bir programdır. Daha sonraları ise stres, zorlayıcı durum ve duygularla baş etme amaçlı kullanılmıştır.

MBSR programına katılarak Mindfulness’ı deneyimsel olarak anlamak ve onu yaşantımızın bir parçası haline getirip deneyime dönüştürmeniz daha kolay olacaktır.

bilgi ve Başvuru İçin

Bize Mesaj Gönder

Hızlı İletişim

Quick Contact

Thank you for your message. It has been sent.
There was an error trying to send your message. Please try again later.